→徐汇、长宁
7：00零陵路（八万人体育场2号门，15路公交站对面）－7：05柳州路541号（汇丰医药公司处）－7：10宋园路（征兵办公室近虹桥路）

→黄浦、浦东
7：10国货路71号（近海潮路口）－7：20峨山路101弄对面（大桥二线峨山路站）

→普陀
6：45杨柳青路735弄（时代购物中心对面近武宁路）－7：00昌化路981号（105号公交站向南50米近普陀路）

→闸北
6：50中兴路481号（集成药厂对面）－7：10共和新路277号（近梅园路）

→虹口、杨浦、浦东
7：00四平路980弄（东方书报亭）－7：10延吉西路（近103公交站江浦路口）－7：12黄兴路1025号（近延吉路上海银行处）－7：30金台路（唐朝大酒店对面近金桥路）

→虹口、浦东
6：45凉城路（601号克莉丝汀饼屋处）－6：55中山北路一路1105号（近大柏树车辆管理所）－7：20金桥路300号高庙公交站（江东泌尿科医院处）－7：25五莲路780弄（近荷泽路公交站书报亭处）－7：30五莲路1042弄（近东陆路公交站）7：35巨峰路1100号金苹果学校处（987公交站）

→浦东
7：15栖霞路268号（联华超市门口）－7：20张杨路（罗山路车站）罗山路西面－7：25云山路2011弄四家坊（近灵山路）

→浦东
7：05西营路26号（771公交终点站近耀华路）－7：10洪山路177号（东北证券公司处）－7：15齐河路258号（近好又多超市）－7：18齐河路980路公交站（近南码头路）

→浦东、南汇
6：50惠南镇北门631公交站（川南奉公路人民路口）－7：00盐仑镇（盐朝公路口）－7：05祝桥镇（近624路公交站）－7：10施? ??湾汽车站（施湾中心小学对面）－7：15红星汽车站－7：20六团汽车站－7：25八灶汽车站－7：28川环南路（南门汽车站）－7：30华夏东路川合线公交站（加油站对面）－7：40小营房－7：45蔡路镇－合庆

→浦东
7：30白杨路360弄（麦德龙大卖场斜对面983公交站）－万国

→到达万国基地的公交有：乳合线、川合线、蔡陆线、沪合线、630、川东线、陆川线（此线不能直达）

训练基地：万国基地